Qigong betekent vrij vertaald "werken met de levensenergie"

Het zijn eenvoudig aan te leren oefeningen om lichaam en geest, als één geheel, in gezondheid te brengen en in conditie te houden. Dit door middel van ademhalings-, ontspannings- en meditatie-oefeningen.

Van oudsher wordt Qigong toegepast om gezondheidsproblemen te voorkomen en de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Het is zeker geschikt voor mensen die last hebben van nek- rug- en RSI-klachten.

Qigong is effectief omdat je doelgericht oefeningen kunt doen, die de klachten kunnen verlichten of het lichaam kunnen versterken. Het kan ook de bloedcirculatie, spijsvertering verbeteren. Het geeft meer energie, rust en ontspanning.