Wuxing Qigong, 5 Elementen / Fasen Qigong

Harmonie van de Vijf Elementen

Harmonie van de Vijf Elementen

Ik vond een aantal jaren gelden deze deze serie op social media en was meteen gecharmeerd door de eenvoud en in houd van deze 5 elementen vorm. Ik probeer in de komende weken een video opname te maken van deze serie, voor nu de informatie en ik zal deze vorm regelmatig terug laten komen in de lessen.

De oude harmonie van de 5 elementen vorm is en kleine elegante vorm, die door haar eenvoud makkelijk aan te leren is en herhaald kan worden. Filosofie komt van het landbouw idee

De beweging is rustig en fijn voor je lichaam en gezondheid.

Centreer je, adem in en uit, verzamel die chi, het lichaam voelt los en ontspannen.

Water

Open je armen buk voorover de handen scheppen het koele zuiverende water diep uit de bron op, schep het mineraal rijke zachte voedende water op

Hout

Handen bij elkaar, een klein stekje kan tot een boom groeien naar de hemel door de voeding van het water, open zijn kruin tot een grote sterke grote boom die al zijn mogelijkheden kan ontwikkelen, omarm de boom en neem zijn kracht tot je.

Vuur

Haal het hout naar je hart dat het vuur voed, en het hart verwarmd, de handen doen het vuur na, en de warmte van je hart draag je de wereld in om je heen. Laat het vreugdevolle vuur toe in je hart en bereid het uit, in het oosten, midden en westen.

De as van het vuur wordt meegenomen door de wind en valt op de grond waar het de voeding is voor aarde.

Aarde

Schep omlaag, verzamel de aardse energie voor balans en innerlijke kracht, voor je Solar complex, duw omlaag.
Met deze rijkdom van de aarde verbind je met de aardse kracht die je voed en draagt / steunt, dit is je basis

Metaal

Maak een schep beweging, til de armen voor je op strek je achterste been, Dicht van binnen verdiept zich de energie naar metaal waardoor je los kan laten en beschermen, in het oosten, midden en westen.

Als het metaal door corrosie uit een valt is het weer voeding voor het water

Afsluiten met schep beweging opzij verzamel de chi uit je omgeving. Voel het van binnen en breng het omlaag.

Chat openen
Hallo,

Welkom op mijn site.
Hoe kan ik je helpen?